segunda-feira, 13 de outubro de 2014

7 formas de mejorar tu memoria

El cerebro al desnudo
Para ver  todas las fotos haz click aquí


Son sólo siete aunque podrían ser más. La pérdida de memoria es algo que nos preocupa, mucho más a partir de ciertas edades… así que hay que ponerse manos a la obra para averiguar qué podemos hacer para conservar esta capacidad tan importante y tan presente en nuestro día a día. La investigación más reciente puede servirnos de guía en esta importante tarea:
1.- Usa trucos. En términos más profesionales hablamos de técnicas de memoria. Un estudio realizado por la Universidad de Arizona ha comprobado que la ‘auto-imaginación’ es una forma útil de mejorar el aprendizaje y posterior recuerdo de la información. Se trata de imaginarse a uno mismo en una situación o actuando de una manera particular asociada al significado de aquello que tenemos que aprender. Por ejemplo, si tengo que acordarme de comprar manzanas y leche, sería algo así como imaginarse a uno mismo cogiendo las manzanas del árbol o vertiendo la leche en un vaso.
2.    Duerme suficiente. Rebecca M.C. Spencer de la Universidad de Massachusetts publicó en marzo de 2013 una revisión sobre las bases neurofisiológicas por las que el sueño influye en la memoria y la cognición. Según explica, dormir es un proceso importantísimo no sólo en la consolidación de los recuerdos, sino también en la selección de aquellas informaciones que habrán de descartarse y ser olvidadas o en el aprendizaje de habilidades motoras.
3.    Practica Brain Training. Una investigación publicada en la revista PLOS One a primeros de 2013 insiste en los beneficios que tiene entrenar tan sólo 15 minutos diarios con un programa de juegos por ordenador. En este trabajo, el grupo de personas que jugó mejoró su rendimiento en test de memoria de trabajo, funciones ejecutivas y de velocidad de procesamiento.
4.    Haz ejercicio. Son cada vez más los beneficios para el cerebro asociados al deporte. Según Kirk I. Ericson  de la Universidad de Pittsburgh en colaboración con un grupo de investigadores de distintas universidades norteamericanas, el ejercicio físico aeróbico aumenta el tamaño del hipocampo anterior y ello conlleva mejoras en la memoria espacial. Concluye que es una buena forma de revertir la pérdida de volumen asociada a la edad en esta estructura cerebral fundamental para la memoria.
5.    Come chocolate. Cuidándose de los excesos, un curioso estudio publicado en febrero de 2013 en el British Journal of Clinical Pharmacology dice que un tipo de componente del cacao, los flavonoles, podrían estar relacionados con un mejor funcionamiento cognitivo, ya que estimulan la perfusión cerebral, favorecen la neurogénesis y promueven cambios en las áreas relacionadas con el aprendizaje y la memoria.
6.    Usa la meditación. Este es otro de los campos interesantes en cuanto a beneficios cerebrales se refiere. Mrazek y sus colaboradores de la Universidad de California publicaron en marzo de 2013 en la revista Psychological Science que dos semanas de entrenamiento en meditación mejoraron la capacidad de memoria operativa de un grupo de estudiantes, así como su ejecución en una prueba de comprensión lectora y consiguió reducir la frecuencia de desvíos del pensamiento, es decir, ‘divagaciones’.
7.    Relaciónate. Mantener relaciones con amigos y disponer de una red social amplia ha demostrado ser un factor asociado con una mejor memoria, tal como concluyen un equipo de investigadores australianos en una reciente publicación en el Journal of Aging Research. En el estudio, aquellos que mantenían mayor contacto con amigos cercanos en particular y una mayor red social en general, mantuvieron un mejor rendimiento en pruebas de memoria tras un seguimiento de 15 años.
Ya tienes las instrucciones para mejorar tu memoria. Ahora depende de ti cómo combinarlas para mantener tu cerebro en forma y rendir al cien por cien.
Marisa Fernández, Neuropsicóloga Senior, Unobrain

Fuente: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/7-formas-de-mejorar-tu-memoria-861370349295

sexta-feira, 10 de outubro de 2014

PASANTÍA EN CÓRDOBA


Três estudantes do curso de Letras Espanhol da UEL que participarão pela primeira vez do estágio obrigatório na Escuela Superior de Comércio Manuel Belgrano, da Universidade Nacional de Córdoba (UNC), na Argentina. Os estudantes Felipe Fontana Domingues, Lais Vitto da Silva e Massao Kawahama ficarão 33 dias no país, onde participarão de atividades acadêmicas e culturais e serão supervisionados diretamente pela professora Valdirene Zorzo, diretora do Laboratório de Línguas da UEL. Eles retornam ao Brasil no dia 14 de novembro. Esta é a primeira atividade que será realizada entre a UEL e a UNC em acordo firmado no mês de setembro. Sendo dois dos alunos bolsistas do PIBID UEL.

Fuente: http://www.uel.br/com/agenciaueldenoticias/index.php?arq=ARQ_not&FWS_Ano_Edicao=1&FWS_N_Edicao=1&FWS_Cod_Categoria=2&FWS_N_Texto=20044

quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Festival de dança de Londrina 2014

A abertura oficial está agendada para 17h, no aterro do Lago Igapó, em uma performance de dança em um balão. A programação contará com espetáculos da Odissi Dans de Atibaia (SP), Cia. Fragmento de Dança de São Paulo (SP), Marylin Nunes e Nordisk Teaterlaboratorium (Brasil-Dinamarca), Porto Alegre Cia. de Dança de Porto Alegre (RS) e Cia. dos Pés de São José do Rio Preto (SP).

Divulgação
Festival de Dança de Londrina começa nesta quinta-feira com palcos inusitados
Ballet de Londrina fará espetáculo na terra vermelha
do Teatro Municipal em obras
Também estarão presentes companhias da casa, como a Escola Municipal de Dança de Londrina com a montagem "Paquita", a Cia. De Dança Flameca Michel Cássin com "Puntales" e o Ballet Nara Dutra/ Cia. Erastos com "Quanto tempo o tempo tem?".
O Festival de Dança de Londrina traz uma forte grade pedagógica com oficinas de balé clássico, criação do gesto, jazz, dramaturgia na dança, mandala de energia corporal, danças brasileiras, dança indiana e dança flamenca. Um dos destaques é a oficina de balé clássico, que será comandada por Toshie Kobayashi, integrante da Royal Academy of Dancing de Londres.
O evento vai até o dia 11 de outubro, porém, seu real encerramento será nos dias 9 e 10 de dezembro, quando o Ballet de Londrina estreia um novo espetáculo no palco do Teatro Municipal ainda em obras, em uma homenagem ao aniversário de Londrina.
A programação completa do festival será disponibilizada no site oficial do Festival de Dança de Londrina.
Más informaciones: http://www.festivaldedancadelondrina.art.br/2014/prog/


segunda-feira, 29 de setembro de 2014

UEL firma convénio con Universidade Nacional de Córdoba


Foi assinado pela reitora Berenice Quinzani Jordão, o convênio de intercâmbio entre a UEL e a Universidade Nacional de Córdoba (UNC), da Argentina. A mobilidade acadêmica visa atender os cursos de graduação em licenciatura das duas Universidades, com ou sem estágio obrigatório, além dos alunos e professores do Colégio de Aplicação da UEL e a Escuela Superior de Comércio Manuel Belgrano, também conhecida como Colégio de Aplicação da UNC. A reitora Berenice Quinzani Jordão destacou a importância do convênio entre as duas Instituições. “Não há, no Brasil, nenhum convênio de intercâmbio entre Colégios de Aplicação e Universidades”, afirmou. A UEL participa do convênio com quatro instâncias: Laboratório de Línguas, Departamento de Letras Modernas e Estrangeiras, Colégio de Aplicação e Fórum Permanente dos Cursos de Licenciatura (FOPE).

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

VISITA


Los professores(as) de la Universidade Nacional de Córdoba (UNC), Argentina visitaron a nuestra universidad en esta semana. Fue una visita muy esperada y especial.

quinta-feira, 18 de setembro de 2014

I JORNADA DE INTERCÂMBIO BRASIL-ARGENTINA \"FORMACIÓN DE PROFESORES DE PORTUGUÉS Y ESPAÑOL EN EL CONTEXTO ACTUAL\"


Objetivo: Discutir, promover e fomentar as pesquisas sobre o ensino de espanhol e de português como língua materna e estrangeira no Brasil e na Argentina, bem como suas possibilidades de intercâmbio de professores, pesquisadores e alunos.

Oficina 1 - 24/09 das 8h30 às 12h30 - Profa. Raquel Carranza (Universidad Nacional de Córdoba - Argentina)
Teatro en la clase de Español como Lengua Extranjera
Local: Sala 102 - CLCH - UEL
Oficina 2 - 24/09 das 14h30 às 18h30 - Profa. Verónica Seguí (Universidad Nacional de Córdoba - Argentina)
Componente Cultural en la clase de Español como lengua extranjera : mitos y creencias populares hispanoamericanas.
Local: Sala 102 - CLCH - UEL
Jueves 25 de septiembre
8:00 Acreditación
8:30 - 9:30 - Mesa de apertura - Argentina y Brasil: posibilidades de intercambio
Representante “Universidad Nacional de Córdoba/Argentina” y representantes UEL
Local: Sala 101 - CCH - UEL
9:30 - 11:30 - Mesa coordinada 1 - Español y portugués en la escuela secundaria: posibilidades de intercambio para las prácticas docentes
Raquel Carranza (UNC – ESCMB)
Verónica Seguí (UNC - ESCMB)
Adriana Regina de Jesus Santos (UEL – Directora Académica PROGRAD)
Angela Maria de Souza Lima (UEL - Pró-rectora PROGRAD)
Local: Sala 101 - CCH - UEL
Pausa almuerzo
14:00 - 15:30 Mesa coordinada 2: Desafíos en la formación de profesores de PELSE en la actualidad - Argentina y Brasil
Juan José Rodríguez (UNC)
Fanny Bierbrauer (UNC)
Nubio Mafra (LET - UEL)
Valdirene Zorzo-Veloso (LEM - UEL)
Local: Sala 101 - CCH - UEL
Pausa
16:00- 17:30 Mesa coordinada 3: Nuevas tecnologías y producción de materiales
Amábile Piacentine Drogui (SEED - NRE Apucarana)
Cláudia Lopes Nascimento Saito (LET - UEL)
Fanny Bierbrauer (UNC)
Juan José Rodríguez (UNC)
Local: Sala 101 - CCH - UEL
19h30 Mesa de cierre: Certificación portugués y español y competencias de los evaluadores
Sonia Bierbrauer (UNC) - CELU
Viviane Bagio Furtoso (LEM - UEL) - Celpe-Brás
Local: Sala 101 - CCH - UEL
21h cóctel de Lanzamiento
Lanzamiento de la Colección Horizonte ELE - libros didácticos de Español como Lengua Extranjera
Autores Sonia Bierbrauer, Verónica Seguí, Fanny Bierbrauer y Juan José Rodríguez (Universidad Nacional de Córdoba/Argentina)
Local: Sala 101 - CCH - UEL

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

2ª EspañUEL - Noche, Nigth, Nuit - Torre de BabUEL


La 2ª edición de nuestra fiesta. El 2ª EspañUEL - Noche, Nigth, Nuit - Torre de BabUEL
Como en la edición pasada (2013), la fiesta promete! Con el grupo anfitrión Pepe Loco e Rodrigo Munhoz la noche será hispánica, inglesa y francesa. Además de seren los dueños de la casa, el Bar Valentino preparó una variedad de fideos etc.
No percan !
La 2ª edición será aun mejor !
Vamos a Noche, Nigth, Nuit !!!